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規則正しい食生活でバストアップを図ろう

   

 

バストを大きくしたい、という女性独特の悩みは、痩せたいなどとはまた違い、少し難しい悩みといえます。何故バストが大きくならないのか、理由が見つからない方は最初に自分の生活を振り返って見ましょう。

そこから理由が見えてくるかもしれないのです。まず、三食きちんと食べているでしょうか。食べていなければもしかしたら、栄養が足りていないのかもしれません。そして、食べていたとしても自炊をせずに、ファーストフードや、外食などが多くはありませんか。
その場合は、栄養が偏ってしまっているのかもしれません。なるべくきちんとした、栄養バランスが良い食事をとることにしましょう。

野菜をあまり食べない場合も同様です。ビタミンAなどが不足しているのかもしれません。他にも、大豆製品が好きではなく、あまり口にしなければたんぱく質不足などが考えられます。

タバコを吸っていれば、ビタミンCが不足している可能性があります。規則正しい食生活をしていれば、バストアップと同時に健康な身体を手に入れることができるかもしれません。

 

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